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　　beat365“、调息、单腿下犬、单腿背部伸展……”近日，在深圳市坪山区坑梓街道党员教育实践基地，一堂公益瑜伽课正在进行中，在专业瑜伽老师的指导下，陪同着舒缓的轻音乐，学员们开启了一场身心释放的瑜伽修行之旅!

　　据了解，为增进辖区居民身心健康，富厚居民精神文化生活，提升辖区居民个人形象和自信心，坑梓街道充分发挥教育实践基地平台作用，整合多方资源，常态化组织开展种种文化体育运动，让居民在寓教于乐中找回自我，提升幸福感。此次“梓爱你·悦心效劳”公益瑜伽培训课主要面向辖区企业女性职工和居家妇女。

　　课堂上，瑜伽老师耐心地向学员讲授瑜伽的基本练法，“挺身直立，双脚并拢，全身松开，调解呼吸……”陪同着轻柔的音乐，瑜伽老师领导着各人进行入境练习beat365，引导学员了解瑜伽行动的形象、结构、技术要领，各人逐渐进入状态，从刚开始进入课堂的紧张焦虑急躁，慢慢变得平和松开。

　　“天天在办公室坐着，脖子肩部酸痛，现在知道这些瑜伽行动，可以在家练习缓解症状，挺好的。”“练完瑜伽满身舒坦、心情很愉悦!”……各人对瑜伽培训课都赞不绝口，纷纷体现，瑜伽课程不但教会了她们许多的技术行动，更是让她们在运动挥汗中松开了身心，释放了事情和生活的压力beat365。

　　坑梓街道党员教育实践基地相关卖力人体现，街道社区将继续关注居民的实际需求beat365，与辖区各方公益力量紧密相助，配合策划和举办更多有益居民身心健康的文化体育运动，为辖区群众创立更多健康、快乐的生活空间。返回搜狐，检察更多